Distúrbios Alimentares Trazem Riscos à Saúde

Distúrbios Alimentares Trazem Riscos à Saúde


Pesquisa divulgada pouco tempo atrás pela Secretaria da Saúde do Estado trouxe à tona um alarmante dado ligado à dúvida da alimentação: 77% dos adolescentes paulistas - principlamente as mulheres - conseguem montar distúrbios alimentares como anorexia, bulimia ou compulsão por ingerir. Doenças graves que bem como afetam as piracicabanas. A ditadura da lindeza magra, como há tempos alertam os especialistas, é a principal desculpa que alavanca o número crescente de casos de anorexia e bulimia. E as mulheres, cada vez em idades mais jovens, são as principais vítimas desses males. E.S., 31, cooperar de administração, tornou-se anoréxica aos dezessete anos. Perdeu o apetite, peso e ficava boa quota do tempo em frente ao espelho.



Não sentia fome nenhuma e passava o dia inteiro à apoio de bolacha salgada e água”, relata a piracicabana. Comecei a perder peso todavia nem notava, para mim estava tudo normal. Quando me olhava no espelho, a mente doente dizia que eu estava gorda”, complementa a menina, que tem 1,sessenta metros e chegou a pesar 39 quilos no auge da recessão. Entre os danos à saúde causados pela anorexia, lista a jovem, estão à anemia, queda de cabelo, agonia nas articulações e atraso pela menstruação.


Segundo ela, a “ficha só caiu” no momento em que passou a sofrer de dois a três desmaios por dia. Seus apagões aconteciam na via. Até pois eu não me rodovia como uma doente e me recusava a fazer qualquer tipo tratamento médico ou reeducação alimentar”, reconhece. Depois disso, foi buscar auxílio médico. Passou por atendimento psicológico por 4 anos. Após uma sensível evolução (“quando voltei a me alimentar comia num prato de sobremesa”, recorda), E.S.


Meu estômago era baixo, engordei apenas sete quilos ao longo da gravidez inteira. Contudo depois que minha filha nasceu tive uma recaída violenta”, observa. Ela, dessa maneira, retornou ao tratamento médico com psicólogo e um endocrinologista. Se você não aceitar que está doente e precisa de socorro, não sai do buraco”, declara E.S., que considera fundamental o suporte da família e dos amigos. Perguntada se está inteiramente curada ela é categórica: “Não! Se eu expressar que estou 100 por cento curada estou mentindo.


Acho que estou entre 85% e 90% curada”, estima a criancinha, que hoje está pesando cinquenta e dois,três quilos. Hoje eu não subo em tal grau quanto antes pela balança”, compara. De imediato a jovem M.F., 26, que trabalha numa empresa do Distrito Unileste, sofre pelo excedente. Ela citou que “costuma usurpar a geladeira de casa mesmo no meio da madrugada”. M.F. sofre de compulsão alimentar, mal que atinge de 2% a 4 por cento da população do planeta, de acordo com a Liga Americana de Psiquiatria. Ela diz que aproximadamente “não tem freio” no momento em que o cenário comida vem à sua mente e que o consumo excessivo de “fast food” e hábitos sedentários ajudam a piorar o quadro. Inclusive até quando não possuo apetite estou comendo.


Nunca me sinto satisfeita. Porém depois vem a culpa”, relata M.F., que reconhece a própria obesidade. Passei dos 100 quilos, e tenho um,66 m de altura”, inclui. O médico psiquiatra Dalton Maranha, que trata casos de transtornos alimentares em teu consultório, alerta que patologias como anorexia e bulimia se desenvolvem quando “a compreensão de si próprio passa a sofrer distúrbios e surge o pavor excessivo de engordar”.


Distúrbios alimentares requerem um acompanhamento multidisciplinar que envolve, um psiquiatra, um nutricionista e um endocrinologista, entre outros profissionais, orienta Maranha. A anorexia é caracterizada por um “desejo patológico de emagrecer” e um “intenso temor à obesidade”. Pela anorexia nervosa, a perda de peso ocorre com uma diminuição significativo e drástica da alimentação; exercícios físicos excessivos; utilização, sem direção médica, de medicamentos que inibem o apetite, laxantes, diuréticos e bem como na provocação de vômitos”, tabela Maranha.


Além da perda de calorias, outros sintomas são a impassibilidade, pele ressecada, modificação de humor, amargura e desânimo. Prontamente as pessoas bulímicas geralmente não deixam de se alimentar e não perdem peso. Comem compulsivamente e depois se sentem culpados. Devido a do susto de engordar, “criam artifícios para compensar essa culpa, como o vômito autoinduzido, além do emprego abusivo de laxantes, diuréticos e inibidores de apetite, dietas inadequadas e prática excessiva de exercícios físicos”. Alguns sintomas da doença são: a pessoa se ausenta depois de as refeições, soluços frequentes e feridas na localidade dorsal da mão. Elas são decorrência do desafio da úvula para incitar o vômito. Pôr a mão pela boca repetidas vezes pra vomitar faz com que os dentes firam a mão”, explica. A Secretaria Municipal de Saúde de Piracicaba informa que não há um programa específico pro atendimento de transtornos alimentares.


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Ademais, os cereais integrais são cheios de fibras, nutrientes que não são completamente digeridos pelo organismo, indo diretamente para o intestino, o que favorece com a saciedade e pro não acúmulo de calorias. Uma procura desenvolvida por uma faculdade dos Estados unidos analisou, minuciosamente, a rotina alimentar de dois grupos de voluntários. O primeiro grupo foi orientado a substituir duas das principais refeições diárias por porções de cereais integrais. Agora o segundo, foi direcionado a fazer refeições com poucas calorias, contudo sem os cereais integrais, que são populares por serem mais calóricos. Após novas semanas, constatou-se que o grupo que adotou a dieta com ingestão de cereais integrais havia perdido 6 vezes mais peso do que o grupo que havia se alimentado com o cardápio de baixa caloria.


Os vegetais e os frutos são alimentos naturalmente saudáveis, que são repletas de vitaminas, fibras e sais minerais. Ao ingeri-los todos os dias, você garante uma refeição rica em nutrientes e indigente em calorias, uma receita perfeita para a perda de gordura e queima de gordura. Porém, alguns vegetais e frutas são ainda mais amigos da dieta, segundo uma procura consumada pela Escola de Harvard, nos Estados unidos. A procura acompanhou a rotina de consumo de frutas e vegetais de 130 1 mil americanos durante vinte anos. A cada quatro anos, os voluntários respondiam a um questionário a respeito sua dieta e peso atual e os tipos de vegetais consumidos.



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Os pesquisadores notaram que, sempre que o grupo que consumia frutas e vegetais sem amido tinham uma suave perda de calorias, o grupo que consumia frutas e vegetais com amido tinham um leve acréscimo de peso. A semente de chia é uma fantástico fonte de fibras e proteínas. Qualificado de controlar as taxas de colesterol desagradável, ela podes ser adicionada a frutas, sucos, saladas, sopas ou imensos outros tipos de alimentos.


Não são apenas os seus hábitos alimentares que podem fazer você engordar. Noites de sono mal dormidas assim como contribuem para a formação dos pneuzinhos. Essa foi a descoberta de um estudo das universidades alemãs Tübigen e Lübeck anunciado em julho nesse ano, que analisou o jeito de 14 homens saudáveis, com peso normal. A ausência de sono assim como inibe a liberação de leptina, um hormônio supressor de apetite, dando origem a uma combinação melhor para o acúmulo de peso. Então, vale apostar no descanso para fazer as pazes com a balança. Quem pensa que abrir mão do café da manhã favorece pra a perda de peso está enganado. Na realidade, o efeito conquistado será o oposto ao desejado.



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